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2011.02.04

1リットル

最近。
3日で1.5リットルボトル2本。
1日あたり1リットルほど、コントレックスを飲んでみていますflair

そう、硬度1468mg/Lと、超硬水のアレ。

Image
どうも、自分の中では、結構な水分を摂取していたつもりだったのですが、
冬場の乾燥もあるし、運動中もあまり飲まなかったりしていたし、
アルコール摂取時は分解に水分を必要とするのでかなり減るのだとかで、
結果、水分不足で体に悪い状態だったみたいですcoldsweats01

体の中身も気にしていないとダメですなー。

でも意識して飲むのって結構大変。
お腹いっぱいになるんだもん〜〜。

まぁ、ダイエットにもなるし、お肌にも良いし、
もう少し続けて飲んでみまーすgood

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