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2010.04.24

ゴルフと消費カロリー

リビング新聞の記事にゴルフの運動効果について
書かれていましたhappy01

ゴルフgolfでボールを100球打つと約100kcal。
1ラウンド回ると、1時間あたり約200kcal消費するのだとか。

18ホールはだいたい5時間ほどかかるし、
距離にすると6〜7kmあるので、
カートに乗らずにがんばって歩けば
打つ待ち時間やホールの移動など考えても300〜400kcalくらいは
消費してるかも知れませんよねhappy02
おおお。結構いい運動になってますねぇ〜〜。

しっかり歩きながらgolfまわったほうが健康にもダイエットにもイイみたいですgood
ウォーキングもできて、ゲームも楽しめて、青い芝の上で自然を満喫できるなんて。
とっても良いスポーツだわhappy01notenote
またまた見直したわgood

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